La dopamine est un neurotransmetteur chargé de transporter des informations vers différentes parties du corps et, une fois libérée, elle provoque une sensation de plaisir et augmente la motivation.
De plus, la dopamine est impliquée dans les émotions, les processus cognitifs, le contrôle des mouvements, la fonction cardiaque, l'apprentissage, la durée d'attention et les selles. Elle est également directement liée à des troubles neurologiques et psychiatriques tels que la maladie de Parkinson, la schizophrénie ou le TDAH par exemple.
Bien que la dopamine soit produite naturellement par le corps, dans le système nerveux central et dans les surrénales, ses niveaux peuvent être augmentés en consommant des aliments riches en tyrosine tels que les œufs, le poisson, la viande ou les haricots.
À quoi sert la dopamine
La dopamine est très importante dans plusieurs fonctions du corps et, par conséquent, il est essentiel de maintenir ses niveaux à des concentrations saines. Les principales fonctions de la dopamine sont:
1. Augmente la libido
La dopamine est liée à une augmentation de la libido car pendant les rapports sexuels, les niveaux de dopamine augmentent, ce qui donne une plus grande sensation de plaisir. La dopamine stimule également l'éjaculation masculine et, dans certains cas, les hommes qui subissent des changements dans les niveaux de dopamine et de sérotonine peuvent éprouver une éjaculation précoce. Mieux comprendre ce que c'est et comment contrôler l'éjaculation précoce.
2. Favorise l'augmentation de la masse musculaire
Les aliments riches en protéines indiqués pour les personnes qui souhaitent augmenter la masse musculaire, aident également à augmenter la dopamine, ce qui fait que la personne ressent du plaisir en mangeant ce type d'aliments, stimulant sa consommation. De même, l'exercice qui s'accompagne de ce type de régime favorise également la libération de dopamine.
3. Peut provoquer des changements de perception
Des niveaux élevés de dopamine peuvent produire des changements mentaux qui sont liés à des troubles tels que la schizophrénie, par exemple, provoquant des hallucinations et des délires. Dans ces cas, il est nécessaire que la personne effectue correctement le traitement prescrit par le médecin, en évitant les épisodes d'hallucination.
Il est important que les personnes atteintes de schizophrénie suivent correctement le traitement prescrit par le psychiatre, afin que les médicaments aident à abaisser et à maintenir les niveaux de dopamine stables, évitant ainsi de nouveaux épisodes d'hallucinations ou de délires. Sachez ce qu'est l'illusion et comment l'identifier.
4. Aide à contrôler les mouvements
La dopamine aide à contrôler la coordination des mouvements corporels. La concentration de dopamine semble même être associée à la maladie de Parkinson, car les personnes à faible taux de dopamine ont plus de difficulté à contrôler et à coordonner les mouvements, provoquant des tremblements.
Le traitement de la maladie de Parkinson peut inclure des médicaments pour augmenter la dopamine et ainsi améliorer le contrôle des mouvements. Découvrez plus de détails sur le traitement de la maladie de Parkinson.
5. Assure la santé intestinale
Il a été démontré que les niveaux de dopamine augmentent avec la consommation de probiotiques, car il existe certaines espèces de bactéries telles que Coprococcus et Dialister, qui vivent dans l'intestin et sont liés à la production de ce neurotransmetteur, qui favorise une bonne santé intestinale.
Signes de faible dopamine
Lorsque la dopamine est faible, les principaux symptômes sont un manque de motivation et de plaisir. De plus, une perte de libido, une sensation de fatigue ou une altération des mouvements sont également fréquentes.
Aliments qui aident à augmenter la dopamine
La tyrosine est un précurseur de la dopamine et, par conséquent, les aliments riches en tyrosine, tels que les œufs, le poisson, la viande, les haricots, les noix, les produits laitiers ou le soja, contribuent à augmenter les niveaux de dopamine. Voir d'autres aliments riches en tyrosine.
Quelle est la différence entre la dopamine et la sérotonine
L'une des différences entre la dopamine et la sérotonine est la source de sa production, car la dopamine est produite à partir de la tyrosine, tandis que la sérotonine à partir d'un acide aminé appelé tryptophane.
Lorsque la sérotonine est à des niveaux élevés, la quantité de dopamine a tendance à diminuer, entraînant une réduction de la libido, par exemple. En revanche, de faibles taux de sérotonine, peuvent entraîner une augmentation excessive de la dopamine, ce qui entraîne une augmentation de la libido et la recherche d'activités qui procurent du plaisir.
De faibles niveaux de sérotonine ont tendance à rendre la personne plus désireuse de manger des sucreries, tandis que de faibles niveaux de dopamine signifient moins de plaisir et de désir de manger.
Est-ce que cette information a été utile?
Oui Non
Votre avis est important! Écrivez ici comment nous pouvons améliorer notre texte:
Des questions? Cliquez ici pour recevoir une réponse.
E-mail dans lequel vous souhaitez recevoir une réponse:
Vérifiez l'e-mail de confirmation que nous vous avons envoyé.
Votre nom:
Raison de visite:
--- Choisissez votre raison --- Maladie Vivez mieuxAidez une autre personne Acquérir des connaissances
Êtes-vous un professionnel de la santé?
NonPhysicienPharmaceutiqueInfirmièreNutritionnisteBiomédicalPhysiothérapeuteBeauticienAutre
Bibliographie
- SILVA, Simone. Neuropsychophysiologie du désir sexuel: quelques aspects de la régulation fonctionnelle de la motivation sexuelle. Monographie présentée pour obtenir le titre de spécialiste en neurosciences et comportement, 2011. Université fédérale du Minas Gerais.
- FEIJÓ, Fernanda; BERTOLUCI, Marcello; REIS, Cíntia. Contrôle de la faim sérotonine et hypothalamique: un examen. Article de synthèse, 2010. Université fédérale de Rio Grande do Sul.
- KUHN, Simone et al. Matière à réflexion: association entre la tyrosine alimentaire et les performances cognitives chez les adultes plus jeunes et plus âgés. Recherche psychologique. 83. 1097-1106, 2019
- CARMO, Marta. EFFET NEUROPROTECTIF DE L'ANTAGONISME SUR LES RÉCEPTEURS P2X7 SUR LE PARKINSONISME EXPÉRIMENTAL INDUIT PAR 6-OHDA. Thèse présentée pour obtenir le titre de docteur en pharmacologie, 2015. Université fédérale du Ceará.
- SILVA, Sami. La signification clinique des hallucinations dans les maladies neurodégénératives du système nerveux central et en particulier dans la maladie de Parkinson. Mémoire pour l'obtention d'une maîtrise en médecine, 2019. Université de Beira Interior.
- POSTAL, Aline et al. CONSÉQUENCES POSSIBLES DE LA PORNOGRAPHIE SUR LA SEXUALITÉ HUMAINE. Expériences: Magazine électronique de l'extension URI. 14. 27; 66-75, 2018
- PAÇO, Joana. Théories physiopathologiques de l'éjaculation précoce et nouvelles perspectives thérapeutiques. Mémoire pour l'obtention du Master en Médecine, 2015. Université de Beira Interior.
- ASSOCIATION PORTUGAISE D'URROLOGIE. Éjaculation prématurée. 2014. Disponible sur :. Consulté le 12 janvier 2021
- NOGUEIRA, Damaris et al. LA FONCTIONNALITÉ DES NEUROTRANSMETTEURS DANS LE TROUBLE DE DÉFICIT D'ATTENTION / HYPERACTIVITÉ (TDAH). Magazine Saúde em Foco. 1-5, 2018
- FERREIRA, Fábio. LA RELATION ENTRE LA CHIMIE DU BONHEUR, LA CHIMIE DU STRESS, LE LEADERSHIP, LA MOTIVATION ET LA CONFIANCE ORGANISATIONNELLE. Mémoire pour l'obtention du Master, 2018. Instituto Universitário de Lisboa.
- RODRIGUES, Christelle. RÉGULATION DU COMPORTEMENT ALIMENTAIRE ET NOUVELLES CIBLES THÉRAPEUTIQUES. Travail pour l'obtention du Master en Sciences Pharmaceutiques, 2013. Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz.
- SANTOS, Anderson. EXPRESSION DES RÉCEPTEURS DOPAMINERGIQUES D1 DANS LES ACCUMBENS ET LES RATS À NUCLEUS STRUCTURÉS PENDANT LA PÉRIODE PÉRINATALE. Mémoire pour obtenir le titre de Master en pathologie, 2015. Université fédérale de Pernambuco.
