Deux bons jus à apaiser sont le jus de fruit de la passion avec du miel et du jus de pamplemousse et du kiwi, car ces aliments ont des propriétés apaisantes et des nutriments qui aident à réduire la nervosité, l'anxiété et l'agitation.
Recette de jus de fruit de la passion au miel
Le fruit de la passion et le miel sont deux aliments aux propriétés calmantes. En outre, ce jus contient également du melon, ce qui soulage les douleurs abdominales car il est diurétique et contient des fibres qui aident à soulager la constipation.
Ingrédients
- 3 tranches épaisses de melon
- 3 épaisses tranches d'ananas
- 100 ml de jus de fruit de la passion
- 200 ml d'eau
- 2 cuillères à café de miel
Mode de préparation
Coupez les fruits en petits cubes et ajoutez-les au mélangeur avec l'eau et le jus de fruit de la passion. Après avoir bien battu, le sucrer avec du miel et est prêt à être bu.
Le jus doit être bu plusieurs fois par jour pour que la personne se sente plus détendue.
Recette pour le jus de pamplemousse et de kiwi
Le jus de pamplemousse et de kiwi contient beaucoup de magnésium, qui est un minéral important pour l'équilibre des hormones et contribue donc à apaiser.
Ingrédients
- 1 pamplemousse
- 3 kiwis
Mode de préparation
Peler le pamplemousse et casser les bourgeons. Retirez la peau du kiwi et coupez-la en morceaux. Mélangez le tout dans le mélangeur et buvez-le ensuite.
Ce jus aide à apaiser et, s'il est consommé avant les repas, il contribue encore à diminuer l'appétit, car il contient des fibres.
