Certains aliments peuvent être utilisés pour préparer des jus savoureux qui vous aident à perdre du poids, à perdre du ventre, à réduire les ballonnements, les diurétiques et même à réduire l'appétit.
Ces jus peuvent être préparés facilement à la maison à l'aide d'une centrifugeuse ou d'un mélangeur et doivent être bus immédiatement pour ingérer tous ses nutriments.
1. Jus d'ananas au thé vert
L’ananas au thé vert est un excellent choix de jus pour perdre du ventre car ses ingrédients combinés augmentent l’envie de faire pipi, éliminent les excès de fluides corporels et favorisent la combustion des graisses située dans le ventre.
En effet, l’ananas est un bon diurétique qui augmente l’envie d’uriner et aide à se dégonfler. Le thé vert, en revanche, augmente le métabolisme du corps, conduisant à la combustion de la graisse corporelle, et le sésame et la graine de lin ont des fibres qui améliorent le transit intestinal. L'eau de coco est nutritive, riche en minéraux et reconstitue les minéraux du corps.
Ingrédients:
- 1 épaisse tranche d'ananas;
- 4 feuilles de menthe;
- 2 cuillères à soupe de sésame ou de lin;
- 1 verre d'eau de coco;
- 1 cuillère à soupe de poudre de thé vert.
Méthode de préparation:
Battez tous les ingrédients dans le mélangeur et prenez peu de temps après, sans égoutter. Si nécessaire, le jus peut être sucré avec 1 cuillère de Stévia. Le meilleur moment pour boire ce jus est au petit-déjeuner ou au milieu de l'après-midi. Clarifiez les doutes les plus courants concernant l’édulcorant Stevia.
2. Jus de radis et fenouil
Ce jus aide à contrôler le pic glycémique et à stimuler la perte de poids car le radis et le fenouil stimulent la digestion et le travail de la vésicule biliaire, aidant ainsi le métabolisme à dégrader les graisses. En outre, il aide également à éliminer les excès de liquide du corps.
Ingrédients:
- Une poignée de persil;
- 150 g de fenouil;
- 2 pommes;
- 1 radis;
- 2 branches de céleri.
Méthode de préparation:
Pour préparer ce jus, il suffit de centrifuger tous les ingrédients. Si vous préférez boire le jus de fruits frais, vous pouvez alors mélanger le tout avec des glaçons et le boire au petit-déjeuner ou au milieu de l'après-midi.
3. Jus de céleri et fenouil
Ce jus associe le céleri, excellent diurétique, et le fenouil aux propriétés amaigrissantes, qui stimulent la vésicule biliaire et augmentent le flux de bile, ce qui est important pour réduire la graisse corporelle.
Ingrédients:
- 2 oranges pelées;
- 1 bulbe de fenouil;
- 1 poignée de germes de luzerne;
- 2 branches de céleri.
Méthode de préparation:
Pour préparer ce jus, il suffit de battre tous les ingrédients jusqu'à obtention d'un mélange homogène, puis de boire une fois par jour.
4. chou et jus de citron
Ce jus a dans sa composition de la chlorophylle, du potassium, de la pectine et de la vitamine C, qui accélèrent l'élimination des toxines du corps et aident à finir avec la graisse accumulée.
Ingrédients:
- 2 branches de céleri;
- 3 poignées de feuilles de chou;
- 2 pommes;
- 1 citron pelé.
Méthode de préparation:
Battre tous les ingrédients dans un mélangeur jusqu'à homogénéité et boire une fois par jour.
Regardez la vidéo suivante et apprenez à préparer les jus de désintoxication, également utiles pour éliminer les toxines du corps:
