Un excellent traitement à domicile pour la dépression est la biomasse de banane verte due à la présence de potassium, de fibres, de minéraux, de vitamines B1 et B6, de β-carotène et de vitamine C qu’elle possède.
La banane verte contient de l'amidon solide, une fibre soluble qui se transforme en fructose et qui confère le goût sucré de la banane à maturité. Cet amidon résistant favorise le bon fonctionnement de l’intestin et constitue un excellent allié du système immunitaire, contribuant à la lutte contre la dépression et d’autres maladies. La biomasse de banane verte aide toujours à lutter contre le cholestérol et à perdre du poids car elle procure de la satiété.
Pour utiliser la biomasse de banane verte dans le traitement de la dépression, vous devez consommer 2 cubes par jour, un au déjeuner et un au dîner.
Ingrédients
- 5 bananes vertes biologiques
- environ 2 litres d'eau
Mode de préparation
Lavez bien les bananes et mettez-les encore dans un autocuiseur avec assez d'eau pour couvrir toutes les bananes. Porter à ébullition pendant environ 20 minutes, jusqu'à ce que les bananes soient très tendres, retirer leur coque, puis fouetter toute la pulpe dans le mélangeur jusqu'à obtention d'un mélange homogène. Si nécessaire, ajoutez un peu d'eau tiède.
Pour utiliser la biomasse de banane verte, placez le mélange sortant du mélangeur sous une forme glacée et congelez-le. Ensuite, ajoutez simplement 1 cube dans la soupe ou dans toute préparation comme le porridge, les sauces ou dans la préparation de gâteaux, de pains ou de biscuits.
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