Le jus de prune est un excellent traitement naturel contre la constipation, car en plus d’être une riche source de vitamine A et de minéraux, il possède des propriétés laxatives qui atténuent l’inconfort causé par la constipation.
Ingrédients
- 15 prunes noires
- 1 litre d'eau
Mode de préparation
Ajoutez les prunes noires dans un bol avec de l'eau bouillante et laissez-les tremper toute la nuit. Dans la matinée, les prunes doivent être battues dans le mélangeur avec l'eau dans laquelle elles ont été trempées. La personne atteinte de constipation doit diluer le jus résultant dans de l'eau ou la boire abondamment au moins 2 fois par jour.
L'augmentation de la consommation d'eau et d'aliments riches en fibres tels que le riz, les graines de lin, l'avoine, les céréales, la pastèque, le kiwi, la mangue, la courge, le chuchu, le chou frisé et le brocoli permet également de traiter la constipation.
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