L'hypertension artérielle, également appelée hypertension artérielle, est caractérisée par une pression supérieure à 14 × 9 (140 x 90 mmHg). C'est une maladie chronique qui ne guérit pas et qui, lorsqu'elle n'est pas correctement traitée, peut augmenter le risque de développer de graves problèmes de santé, tels qu'une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral ou une insuffisance rénale.
Une hypertension artérielle ne peut être guérie, mais elle peut être contrôlée avec les médicaments indiqués par le cardiologue, ainsi qu’un régime alimentaire pauvre en sel et en graisse et en faisant de l’exercice régulièrement.
L'hypertension artérielle est une maladie silencieuse. En règle générale, il ne provoque que des symptômes tels que vertiges, vision trouble ou essoufflement lorsque la pression est trop forte, pendant ce que nous appelons une crise hypertensive. Dans ces cas, il se produit une augmentation rapide et sévère de la pression artérielle avec des niveaux de pression diastolique inférieurs à 90, supérieurs à 120 mmHg, et il est recommandé à la personne de demander les premiers secours.
Les patients déjà hypertendus, prenant quotidiennement des médicaments, peuvent présenter des valeurs de pression accrues même sans ressentir quoi que ce soit. Dans de tels cas, il est généralement recommandé de prendre une dose supplémentaire du médicament que le patient utilise déjà et de consulter le cardiologue pour une réévaluation et une adaptation du traitement.
Symptômes de l'hypertension artérielle
Les symptômes de pression ne se manifestent pas chez tous les patients, mais peuvent inclure:
- Engourdissement;
- Des vertiges;
- Douleur dans la nuque;
- Difficulté à respirer;
- Vision floue;
- Douleur à la poitrine.
Si la personne commence à avoir ces symptômes, elle devrait être emmenée à l'hôpital pour évaluation.
Cependant, il est normal que la pression artérielle augmente dans des situations telles que la peur, une mauvaise nuit de sommeil, après une discussion ou pendant et après une activité physique, sans nécessairement indiquer un problème de santé.
Comment savoir si la pression est élevée
Le seul moyen de savoir si la pression est vraiment élevée est de mesurer la pression avec des appareils spécifiques. Voici les étapes à suivre pour bien mesurer la pression:
Traitement de l'hypertension artérielle
Le traitement de l'hypertension artérielle peut être effectué avec la prise quotidienne d'antihypertenseurs, tels que l'énalapril, le losartan ou le lisinopril, par exemple.
En outre, pour aider à traiter l'hypertension artérielle, il est recommandé de suivre un régime alimentaire faible en gras et prescrit sur le plan nutritionnel et de faire de l'exercice physique régulièrement, selon les directives du médecin et de l'entraîneur physique.
Le patient hypertendu doit faire un suivi médical auprès du cardiologue tous les 3 mois ou selon les directives de son médecin.
Savoir quoi faire en cas d'hypertension artérielle pendant la grossesse.
Alimentation pour haute pression
L'alimentation haute pression comprend:
- Évitez la consommation de sel, ne dépassant pas 2 g de sel par jour;
- Évitez de préparer des aliments avec du sel, préférant d'autres assaisonnements tels que des herbes, du thym, des feuilles de laurier, de l'origan, du persil, de l'oignon, du citron ou du basilic, par exemple;
- Ne consommez pas d'aliments industrialisés tels que des sauces, des saucisses, des conserves, des conserves, des surgelés et des snacks;
- Évitez de consommer du café, des sucreries, des aliments frits, des boissons gazeuses et des viandes rouges.
- Augmenter la consommation de fruits, légumes, légumes et viandes blanches.
L'utilisation d'herbes aromatiques et d'épices améliore le goût et l'arôme des préparations, étant des substituts importants du sel de cuisine.
Causes de l'hypertension
Les causes de l'hypertension artérielle sont liées à des facteurs génétiques, à l'excès de poids et à des habitudes de vie malsaines, telles qu'un régime trop salé et le manque d'exercice physique. Une hypertension artérielle mal traitée peut entraîner de graves conséquences, telles qu'un accident vasculaire cérébral, des problèmes cardiaques et rénaux, pouvant entraîner la mort.
