La carnitine est plus fine, car il s’agit d’un nutriment semblable à un acide aminé qui fournit plus d’énergie au muscle, l’amenant à dépenser la graisse accumulée pour s’acquitter de ses fonctions.
Sa consommation inhibe le dépôt de graisse dans le foie provoqué par l'alcool et réduit le risque de maladie cardiaque en réduisant le taux de triglycérides dans le sang. Ce nutriment peut être consommé en complément des pharmacies et des naturopathies.
Dans ce cas, il devrait être consommé avant l'activité physique et jamais la nuit, car être énergique peut provoquer une insomnie. La carnitine présente de nombreux avantages pour le corps, mais les personnes ayant un IMC faible ou une faible masse musculaire ne devraient pas en consommer.
La nourriture qui fournit le plus de carnitine au corps est la viande, en particulier le mouton. Consultez le dépliant L Carnitina.
Lien utile:
- Perdre du poids avec de la L-carnitine
