L'hypertension artérielle chez les personnes âgées doit être contrôlée chaque fois qu'elle est détectée, car l'hypertension artérielle est un facteur de risque important pour le développement de maladies cardiovasculaires telles que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Contrairement à la croyance populaire, une pression artérielle élevée ne provoque souvent aucun symptôme et agit en silence dans le corps en prédisposant à des complications.
Il est courant que la pression augmente avec l’âge, devenant de plus en plus fréquente chez les personnes âgées. Elle est donc considérée comme forte lorsque la pression atteint 150 x 90 mmHg, différente de celle des jeunes adultes, lorsqu'elle atteint 140 x 90 mmHg.
Malgré cela, les personnes âgées ne doivent pas être négligées et, lorsque la pression montre déjà des signes d'augmentation, il est important de modifier les habitudes telles que la réduction du sel et les activités physiques, et d'utiliser, en cas de besoin, les médicaments prescrits par le médecin, tels que Enalapril ou Losartan. par exemple.
Comment détecter l'hypertension artérielle chez les personnes âgées
Normalement, l'hypertension chez les personnes âgées ne provoque pas de symptômes, sauf lorsqu'elle est soudainement incontrôlable, et le diagnostic peut être posé en mesurant la pression artérielle de manière conventionnelle par l'infirmière ou le médecin, cette valeur étant considérée comme élevée lorsqu'elle atteint des valeurs égales ou supérieures à 150 x 90 mmHg.
Cependant, lorsque vous avez des doutes sur le temps qui augmente ou est vraiment élevé, il est également possible d'effectuer certains tests de diagnostic, tels que HBPM ou la surveillance de la pression artérielle en résidence, avec plusieurs mesures hebdomadaires à la maison ou au centre de santé, ou à travers le MAP, qui est la surveillance ambulatoire de la pression artérielle, réalisée en plaçant un dispositif attaché au corps pendant 2 à 3 jours, en effectuant diverses évaluations tout au long de la journée.
Voici comment mesurer correctement la pression artérielle:
Pourquoi la pression est la plus forte chez les personnes âgées
Parmi les facteurs de risque de l'hypertension chez les personnes âgées, on compte:
- Âge supérieur à 65 ans;
- Hypertension familiale;
- Excès de poids ou obésité;
- Diabète ou hypercholestérolémie et triglycérides;
- Consommation de boissons alcoolisées et tabagisme.
La tension artérielle tend à augmenter avec l’âge, à mesure que le corps subit certains changements, tels que rigidité et microleadings aux parois des vaisseaux sanguins, ainsi que des modifications hormonales à la ménopause et une altération plus importante de la fonction d’organes importants tels que le cœur et les vaisseaux sanguins. les reins.
Par conséquent, il est très important de prendre rendez-vous avec le médecin généraliste, le gériatre ou le cardiologue pour les rendez-vous de contrôle annuels de routine, afin que les changements soient détectés le plus tôt possible.
Particularités de l'hypertension chez les personnes âgées
Voir le tableau ci-dessous pour les particularités de l'hypertension chez les personnes âgées:
| Jeune adulte | Les personnes âgées | Personnes âgées atteintes de diabète | |
| Pression idéale | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg | <120 x 80mmHg |
| Préhypertensive | 120 x 80mmHg à 139 x 89mmHg | 120 x 80mmHg à 149 x 89mmHg | 120 x 80mmHg à 139 x 89mmHg |
| Hypertensive | > ou = 140 x 90 mmHg | > ou = 150 x 90 mmHg | > ou = 140 x 90 mmHg |
La valeur de l'hypertension artérielle est légèrement différente chez les personnes âgées, car il est considéré comme naturel que la pression soit légèrement supérieure pendant cette période.
Ainsi, la pression idéale pour les personnes âgées devrait aller jusqu'à 120 x 80 mmHg, mais elle est considérée comme acceptable jusqu'à 149 x 89 mmHg. Cependant, la pression doit être contrôlée plus rigoureusement et doit être inférieure à 140 x 90 mmHg ou à 130 x 90 mmHg chez les personnes âgées atteintes d'autres maladies, telles que le diabète, l'insuffisance rénale ou les maladies cardiaques.
Comment se fait le traitement?
Pour traiter l'hypertension artérielle chez les personnes âgées, il est nécessaire d'apporter certains changements au mode de vie, tels que:
- Aller chez le médecin tous les 3 mois pour évaluer l'efficacité du traitement;
- Réduction du poids en cas d'excès de poids;
- Diminution de la consommation d'alcool et cesser de fumer;
- Réduisez votre consommation de sel et évitez les aliments riches en gras tels que les saucisses, les grignotines et les aliments prêts à consommer.
- Pratiquez une activité physique aérobique au moins 3 fois par semaine. Voyez quels exercices conviennent le mieux aux personnes âgées;
- Consommez des aliments riches en potassium, magnésium, calcium et fibres;
- Effectuer une technique de relaxation, comme le yoga ou le pilates
Un traitement médicamenteux est également pratiqué, en particulier dans les cas où la pression est trop élevée ou pas suffisamment réduite avec les changements de mode de vie, obtenue par l’utilisation de médicaments réduisant la pression, et certains exemples incluent les diurétiques. des canaux calciques, des inhibiteurs de l’angiotensine et des bêta-bloquants, par exemple. Pour plus de détails sur ces remèdes, voir Remèdes contre l'hypertension artérielle.
En outre, il est important de souligner que le traitement de l'hypertension artérielle chez les personnes âgées doit être effectué de manière très prudente et individualisée, en particulier pour les personnes souffrant d'autres problèmes de santé, tels que les maladies cardiaques, l'incontinence urinaire et la tendance à se sentir étourdi en se levant.
Il est également conseillé de suivre un régime riche en légumes, même parce que certains ont des principes actifs pouvant compléter le traitement avec des médicaments, tels que le thé à l’ail, le jus d’orange ou de betterave rouge aux fruits de la passion, qui améliorent la circulation et sont des diurétiques, aidant à contrôler la pression. Découvrez quelques recettes de remèdes naturels pour l'hypertension.
